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研究：發呆恍神 讓人更聰明
更新日期:2010/09/16 16:25文 / 李宜蓁
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喜歡做白日夢的愛因斯坦若身為現代的小學生，可能會被迫服用過動兒的藥物「利他能」來維持專注，因為發呆恍神實在太浪費時間了。但聖路易士華盛頓大學神經學家馬克斯．賴可研究發現，做白日夢的腦部有多處區塊異常活躍，腦其實並沒有休息，而是進行許多有意義的活動。
耶魯大學心理系榮譽教授傑若米．辛格則發現，做白日夢可以讓孩子們：保有創造力與想像空間、學會自制與自我規劃，甚至變得更聰明。
美國《小兒科與青少年醫學總覽》期刊研究也指出，只要把國中生的到校時間延後，讓他們多睡30分鐘，功課就會變好。這份研究由美國哈斯伯兒童醫院睡眠專家茱蒂．歐文斯（Judith Owens）醫師主持，以美國羅德島私立聖喬治中學210位、9～12年級同學為對象，他們的到校時間從原本的8點延後到8點半，每堂課的時間縮短5～10分鐘，以避免延誤放學後的時間分配。實驗9週後，學生的專注力和記憶力增強，情緒更穩定，生活品質和學業表現都因而得到改善，成效驚人。
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